Liefdesverdriet is een erg pijnlijk gevoel voor degene die het ondergaat. Het is ook een erg naar gevoel en vaak voel je jezelf machteloos. Toch is het belangrijk om je hoofd koel te houden en er op een verstandige manier mee om te gaan. Wat moet je niet proberen om over je liefdesverdriet heen te komen?

Overmatig drank en drugs gebruik

Natuurlijk is het heus niet erg als je even met vrienden een avondje op stap gaat. Dat is alleen maar gezond en geeft je afleiding. Het is echter niet aan te raden om drank en drugs als uitvlucht te gebruiken voor je liefdesverdriet. Probeer daarom nooit om alleen te gaan drinken. Voor je het weet wordt dit een gewoonte waar je maar moeilijk van af kunt komen. Het nadeel is ook dat dit de problemen niet oplost. Je voelt je misschien even beter door de drank en drugs, maar nadien komt de kater dubbel zo hard aan. Bovendien zal je jouw positie dan nooit echt leren accepteren. Het maakt het in principe alleen nog maar erger. Misschien geeft het op de korte termijn even verlichting, maar daar heb je op lange termijn vrij weinig aan.

Hele dagen in bed blijven liggen

Wanneer je liefdesverdriet hebt, dan heb je vaak de neiging om de hele dag in bed te blijven liggen. De eerste paar dagen is dat logisch, en dit is in principe geen enkel probleem. Het is een goede manier om even alles te verwerken en te accepteren. Dit is ook de periode waarin je even lekker kunt huilen. Maar veel mensen met liefdesverdriet hebben de neiging om te lang in deze situatie te blijven hangen. Dit is dan ook zeker niet aan te raden. Na een tijdje ga je malen en moet je toch weer verder. Het is verstandiger om na verloop van tijd toch weer je gebruikelijke activiteiten op te pakken, hoe moeilijk dat aanvankelijk ook is.

Contact opnemen met je ex

Bij liefdesverdriet is het niet verstandig om contact op te nemen met je ex. Hierdoor kom je er namelijk nooit overheen en stel je het verdriet alleen maar uit. De situatie leren accepteren is verstandiger, hoe moeilijk dit ook kan zijn.