Hulp bij liefdesverdriet

De één komt zeer gemakkelijk over liefdesverdriet heen, terwijl de ander er zeer veel problemen van ondervind. Vaak kom je op een natuurlijke manier over liefdesverdriet heen. Het kan echter ook zo zijn dat je er in blijft hangen. Is dat het geval? Dan is het verstandig om hulp te zoeken. Anders kun je echt in een depressie terecht komen. Maar wat zijn indicaties waar je op moet letten?

Je blijft te lang in een depressie hangen

In principe is het logisch dat je jezelf neerslachtig voelt na een gebroken relatie. Bij liefdesverdriet is dit een normaal verschijnsel. Kom je er na verloop van tijd echt niet overheen? Merk je dat je nergens plezier uithaalt? Ook niet na een lange periode? In dat geval kun je tegen een flinke depressie zijn aangelopen en is het verstandig om hulp te vragen. Vraag bijvoorbeeld of je huisarts je kan doorverwijzen naar een psycholoog. Professionele hulp kan soms noodzakelijk zijn. Je wilt de rest van je leven immers niet voor altijd depressief blijven.

Je krijgt lichamelijke ongemakken

Van liefdesverdriet kun je goed ziek worden. Veel mensen denken daar niet over na. Maar in veel gevallen kan liefdesverdriet ook lichamelijke ongemakken opwekken. Bijvoorbeeld ernstige hoofdpijn, maar ook slapeloosheid, oververmoeidheid en andere soorten pijnen. Heb je hier heel erg last van? Dan kan het verstandig zijn om eens naar een huisarts te gaan. Die kan je verder helpen en nagaan of het ernstige problemen zijn. Misschien kan hij of zij je dan ook wat tips geven over hoe je hier mee om moet gaan.

Geen eetlust

Ben je jouw eetlust voor een langere tijd kwijt? Krijg je geen hap meer door je keel? Dat is een symptoom van liefdesverdriet. Heb je hier echter heel erg lang last van, dan kan het ook een symptoom zijn van een ernstige depressie. Neem in die gevallen ook altijd contact op met een hulpinstantie.